Quarentena e o contato consigo mesmo.

Quarentena e o contato consigo mesmo! Vivemos em um momento histórico, cultural e político ao qual o trabalho é muitas vezes o centro da nossa vida, ocupando grande parte do nosso dia. É quase automático a exigência de ser produtivo, seja no trabalho, nas atividades de estudo ou mesmo nos momentos de lazer. Hoje em dia é como se todos os momentos livres tivessem a obrigação de ser ocupados "fazendo coisas". Acreditamos que sempre há tempo para encaixar mais uma atividade. Ocupamos nossos dias com compromisso de trabalho, de estudo, sociais e assim seguimos dia após dia. Mas de repente uma pandemia interrompe tudo isso. Não sabemos como existir de outra forma que não seja por meio dos nossos compromissos que nos ocupam tempo e a mente, muitas vezes nos protegendo/ impedindo de refletirmos sobre a nossa vida, sobre quem somos e o que buscamos. Pois é, o isolamento social está nos forçando a entrar em contato com o que somos além do nosso trabalho e das atividades rotineiras. Nos damos conta sobre como as relações e o outro, é importante em nossa vida. Podemos olhar para os nossos vazios e isso assusta. Mas entrar em contato com a nossa falta não significa estar com depressão ou com algum distúrbio, é sinal de que estamos refletindo sobre aspectos que antes não eram vistos. Pode ser uma oportunidade para mudanças significativas em sua vida. Sempre há possibilidade de buscar ajuda profissional caso esse momento esteja muito difícil. Acredito que o isolando social gere, na maioria das pessoas, um aumento da ansiedade, visto que há uma sensação de que o tempo parou, sem uma data para voltar. Entretanto quando essas angústias são intensificadas, acredito que muitas vezes já existia algo que não ia bem, mas era ignorado, no meio da rotina não havia espaço para ser olhado. Se isso está acontecendo com você, busque ajuda.

Karina Kasai Lopes

Psicóloga

CRP 06/86151

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